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    重視生活防輻及防護

    2016/10/25 13:35:59

    很多上班族,尤其是辦公室的“電腦一族”會采取種種防護措施來進行自我保護——防輻射毯衣服、面罩,防輻射保護膜等。其實 ,就連家中的部分建材也具有輻射,如天然大理石、瓷磚等,因此建議家中要經常通風。日常生活中要減少使用小家電的時間,最好不 在電腦主機正后方工作,當手機充電時不打電話。
    不過防輻射最好的方法還是躲,盡量遠離輻射物或者盡量減少接觸輻射源的時間和頻率,例如輻射較強的醫院的身體檢查,像 CT、X光、透視等,不宜頻繁地做這些檢查。由于CT檢查的放射量較大,而女性比男性對放射線更敏感,特別是孕婦,嚴禁做CT檢查。
    健康食物防輻
    除了生活中注意防輻射外,人們更愿意用 食補的方式來中和電磁輻射。如果長時間接近或生活在強輻射范圍,很有可能遭受過量的電磁輻射。因此要多吃富含維生素B的食物,如胡蘿卜、油菜、卷心菜及動物肝臟等。這些食物有利于調節人體電磁場紊亂狀態,增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。另外,富含蛋白質、番茄紅素和水溶性膳食纖維的食物可多食用, 如海帶含有豐富的碘、鈣、鐵、維生素A等營養成分,可有效對抗輻射;油菜、青菜、芥菜 、卷心菜中的堿性成分,可溶解沉淀于細胞內的毒素;豬血、黑木耳等,可與人體含輻射的金屬微粒發生反應,使之溶解排出。
    防護規定
    總則
    1.1 為防止電磁輻射污染、保護環境、保障公眾健康、促進伴有電磁輻射的正當實踐的發展,制定本規定。
    1.2 本規定適用于中華人民共和國境內產生電 磁輻射污染的一切單位或個人、一切設施或設備。但本規定的防護限值不適用于為病人安排的醫療或診斷照射。
    1.3 本規定中防護限值的范圍為100KHZ~300GHZ。防護限值與頻率的關系見下圖。
    1.4 本規定中的防護限值是可以接受的 防護水平的上限,并包括各種可能的電磁輻射污染的總量值。
    1.5 一切產生電磁輻射污染的單位或個人,應本著“可合理達到盡量低”的原則,努力減少其電磁輻射污染水平。
    1.6 一切產生電磁輻射污染的單位或部門,均可以制定各自的管理限值(標準),各單位或部門的管理限值(標準)應嚴于本規定的限值。

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